Bolovi u mišićima postali su sve češća zdravstvena tegoba. Ispitivanja su pokazala da od bolova u mišićima barem povremeno pati preko 90 posto ljudi.
Jeste li već čuli dosjetku da je vježbanje najučinkovitije tek onda kad osjetite bolove u mišićima nakon vježbe?
Odaberite kategoriju:
Provjerite 4 savjeta koji će vam pomoći postići ritam rada.
U posljednje vrijeme liječnici i drugi stručnjaci sve više upozoravaju na činjenicu kako je sjedenje za naše opće zdravlje jednako opasno kao i pušenje i prekomjerna tjelesna masa.
Kako bi naši mišići učinkovito obavljali svoj posao, moraju biti dovoljno fleksibilni i, naravno, dovoljno snažni te izdržljivi.
